SK Delphin Uelzen e.V. 

...mittlerweile weit mehr als ein reiner Schwimmverein

Neben den "amtlichen" Abzeichen

Seepferdchen

Deutsches Schwimmabzeichen Bronze

Deutsches Schwimmabzeichen Silber 

Deutsches Schwimmabzeichen Gold

bescheinigen unsere Prüfer (als einziger Verein in Uelzen) auch die Leistungen für:

Leistungsabzeichen des Deutschen Schwimm Verbandes Hai, Silber, Gold 

Stunden Swimmabzeichen "Totenkopf" schwarz 1Stunde, silber 1,5 Stunden, gold 2 Stunden

 Basejumping Rookie, Master, Pro

 Swimforce Stufe 1, Stufe 2, Stufe 3

Nachfolgend sind die jeweils notwendigen Leistungen aller durch unsere Prüfer bescheinigten Abzeichen aufgeführt:

Frühschwimmer-Abzeichen

 Frosch



-individuelle Motivations-Bescheinigung

 


Seepferdchen

-Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)

-Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)

-Kenntnis von Baderegeln


Wasserratte

-Sturz rückwärts ins Wasser

-1m tief ab- und Auftauchen

-Rolle im Wasser

-5 Sekunden Luftanhalten unter Wasser

-360°-Drehung im Wasser

-mehrfach laut um Hilfe rufen, dabei mit beiden Armen winken

-30 Sekunden ruhig auf dem Wasser liegen

- 25m schwimmen

-Kenntnis von Baderegeln


Seeräuber/Pirat


-100m technikgerechtes Brustschwimmen

-5m Streckentauchen

-Heraufholen eines Gegenstandes aus 1m Wassertiefe



 Schwimmabzeichen

Deutsches Schwimmabzeichen Bronze

-Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200m zurückzulegen, davon 150m in Bauch- oder Rückenlage in einer beliebigen erkennbaren Schwimmart und 50m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)

-Einmal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes

- Ein Paketsprung vom Startblock oder 1m Brett

-Kenntnis von Baderegeln



Deutsches Schwimmabzeichen Silber

-Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch- oder Rückenlage in einer beliebigen erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)

-Zweimal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes

-10m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser

-ein Sprung aus 3m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1m Höhe

-Kenntnis von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)


Deutsches Schwimmabzeichen Gold

-Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800m zurückzulegen, davon 650m in Bauch- oder Rückenlage in einer beliebigen erkennbaren Schwimmart, und 150m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)

-Startsprung und 25m Kraulschwimmen

-Startsprung und 50m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten

-10m Streckentauchen aus der Schwimmlage ohne Abstoßen vom Beckenrand

-Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gagenständen aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von drei Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen

-Ein Sprung aus 3m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1m Höhe

-50m Transportschwimmen; Schieben oder Ziehen

-Kenntnis der Baderegeln, Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)


Deutsches Leistungsschwimmabzeichen

Hai

-50m Brustschwimmen unter 60 Sekunden

-50m Kraulschwimmen unter 50 Sekunden

-50m Rückenkraulen unter 60 Sekunden

-Kopfsprung aus 3m Höhe oder Salto aus 1m Höhe

-25m Wasserballdribbeln (ohne Zeit)


Silber

-100m Brustschwimmen unter 1:55 Minuten

-100m Kraulschwimmen unter 1:40 Minuten

-100m Rückenkraulen unter 1:50 Minuten

- 100m Lagenschwimmen (ohne Zeit)

-400m Freistilschwimmen unter 10:00 Minuten

-Kopfsprung aus 3m Höhe

-Salto aus 1m Höhe

-25m Wasserballdribbeln unter 25 Sekunden


Gold

-100m Brustschwimmen männlich unter 1:35 Minuten, weiblich unter 1:45 Minuten

-100m Kraulschwimmen männlich unter 1:20 Minuten, weiblich unter 1:30 Minuten

-100m Rückenkraulen männlich unter 1:35 Minuten, weiblich unter 1:45 Minuten

-50m Delphinschwimmen männlich unter 40 Sekunden, weiblich unter 45 Sekunden

-400m Freistilschwimmen männlich unter 7:00 Minuten, weiblich unter 8:00 Minuten

-Kopfsprung aus 3m Höhe

-Salto aus 1m Höhe

-50m Wasserballdribbeln unter 1:00 Minute


Stunden Schwimmabzeichen

Schwarz



-eine Stunde ununterbrochenes Schwimmen, ohne Hilfsmittel




Silber



-1,5 Stunden ununterbrochenes Schwimmen, ohne Hilfsmittel




Gold



-zwei Stunden ununterbrochenes Schwimmen, ohne Hilfsmittel




Basejump Abzeichen

Rookie

-drei von fünf Sprüngen vom 1m Brett

1. Kerze ; Sprung aus dem Stand, mit den Füßen eintauchen

2. Arschbombe-Paket ; Beine an den Bauch gezogen, mit den Händen umklammert, mit dem Gesäß eintauchen

3. Fußsprung mit 360° Drehung ; Sprung angegangen, mit einer ganzen Drehung, mit den Füßen eintauchen

4. Kopfsprung ; aus dem Stand oder angegangen, mit den Händenf eintauchen

5. Vorwärtssalto ; aus dem Stand oder angegangener Salto, mit den Füßen eintauchen


Master

-vier von sechs Sprüngen vom 3m Brett

1. Rückwärtssalto ; aus dem Stand gesprungener Salto rückwärts, mit den Füßen eintauchen

2. Delphinsprung ; aus dem Stand, mit dem Rücken zum Wasser gesprungen, mit den Händen eintauchen

3. Arschbombe-Brett ; aus dem Stand, Beine im 90° Winkel zum Oberkörper, mit dem Gesäß eintauchen

4. Handstandsprung ; aus dem Handstand (min. 3 Sek.), mit den Füßen eintauchen, Blick zum Becken

5. Rückwärtsköpper ; rückwärts gesprungen, mit den Händen eintauchen

6. 1,5 facher Salto ; aus dem Stand, oder angegangen, mit den Händen eintauchen


Pro

-fünf von sieben Sprüngen vom 5m Brett

1. Krampe ; Körper geöffnet, kurz vor dem Aufkommen sind Arme und Beine zusammenzubringen, sodaß ein Bauchklatscher verhindert wird

2. Auerbachsprung ; aus dem Stand oder angegangen, Absprung vorwärts mit anschließender Drehung rückwärts, mit den Händen eintauchen, Blick zum Beckenrand

3. Handstandsprung mit halber Drehung ; aus dem Stand in den Handstand (min. 3 Sek.) und abfallen, dabei eine halbe Drehung, mit den Händen eintauchen

4. Kopfsprung mit ausgebreiteten Armen ; aus dem Stand, Arme seitlich ausgestreckt, kurz vor dem Eintauchen Arme zusammenführen, mit den Händen eintauchen

5.Arschbombe-Anker ; ein Bein gestreckt, das andere angezogen und mit den Armen umklammert, mit dem gestreckten Bein eintauchen

6. Salto mit halber Schraube ; Salto vorwärts oder rückwärts mit halber Schraube, mit den Füßen eintauchen

7. Kopfsprung mit Anlauf ; Kopfsprung mit Anlauf ohne zu stoppen


Swimmforce

Stufe I

-die Prüfungen müssen der Reihe nach innerhalb 75 Minuten abgelegt werden

1. 500m Kleiderschwimmen in 14 Minuten

2. 20m Streckentauchen in Kleidung

3. 50m Schwimmen in 90 Sekunden mit 5kg Ring in den Händen oder am Arrm

4. Kopfsprung vom Startblock

5. 100m Schwimmen mit einem Arm in 4 Minuten der Ellenbogen des anderen Armes muß auf Wasserhöhe sein, der Unterarm aus dem Wasser gestreckt, der Arm darf nicht gewechselt werden.)

6. 45 Sekunden Luftanhalten unter Wasser

7. Tieftauchen 3-5 Meter mit 5kg Ring, einmal kopfwärts und einmal fußwärts, dazwischen nur ein Atemzug, der Ring muß jedes mal den Boden berühren

8. 200m Schwimmen mit 40 Liegestütz

9. mit 5kg Ring 3 Minuten auf dem Wasser liegen, ohne Vortrieb


Stufe II

-die Prüfungen müssen der Reihe nach in 90 Minuten abgelegt werden

1. 750m Kleiderschwimmen in 22 Minuten

2. 30m Streckentauchen in Kleidung

3. 100m Schwimmen in 3 Minuten in Brustlage mit 5kg Ring in den Händen oder am Arm

4. zwei Kopfsprünge vom Startblock

5. 150m Schwimmen mit einem Arm in 6 Minuten (der Ellenbogen des anderen Armes muß auf Wasserhöhe sein, der Unterarm aus dem Wasser gestreckt, der Arm darf nicht gewechselt werden)

6. 60 Sekunden Luftanhalten unter Wasser

7. Tieftauchen 3-5m mit einem 5kg Ring, einmal fußwärts, einmal kopfwärts, einmal fußwärts, dazwischen jeweils nur ein Atemzug, der Ring muß jedes mal den Boden berühren

8. 300m Schwimmen mit 60 Liegestütz

9. mit 5kg Ring 5 Minuten auf dem Wasser liegen, ohne Vortrieb


Stufe III

-die Prüfungen müssen der Reihe nach in 105 Minuten abgelegt werden

1. 1000m Kleiderschwimmen in 30 Minuten

2. 40m Streckentauchen in kleidung

3. 200m Schwimmen in 6 Minuten in Brustlage mit 5kg Ring in den Händen oder am Arm

4. ein Kopfsprung vom 3m Brett

5. 200m Schwimmen mit einem Arm in 8 Minuten (der Ellenbogen des anderen Armes muß auf Wasserhöhe sein, der Unterarm aus dem Wasser gestreckt, der Arm darf nicht gewechselt werden)

6. 75 Sekunden Luftanhalten unter Wasser

7. Tieftauchen 3-5m mit 5kg Ring, einmal fußwärts, einmal kopfwärts, einmal fußwärts, dazwischen jeweils nur ein Atemzug, der Ring muß jedes mal den Boden berühren

8. 400m schwimmen mit 80 Liegestütz

9. mit 5kg Ring 10 Minuten auf dem Wasser liegen, ohne Vortrieb